ஸ்கூட்டரின் ஸ்கேட்போர்டிங் திறன்கள் என்ன

அடிப்படை நெகிழ் நடவடிக்கை 1. ஸ்கேட்போர்டில் மேலும் கீழும் நிற்க இரண்டு வழிகள் உள்ளன: ஒன்று முன்னால் இடது கால், வலதுபுறம் உள்ள கால்விரல்கள், முன்னோக்கி நிலைப்பாடு என்றும் அழைக்கப்படுகிறது;மற்றொன்று முன் வலது கால், இடதுபுறம் உள்ள கால்விரல்கள், தலைகீழ் நிலைப்பாடு சட்டம் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது.பெரும்பாலான மக்கள் முந்தைய நிலைப்பாட்டை பயன்படுத்தி ஸ்கேட்போர்டு.பின்னர் விவரிக்கப்பட்ட நுட்பங்கள் இந்த நிலைப்பாட்டை அடிப்படையாகக் கொண்டவை.இந்த வழியில் நிற்பது உங்களுக்கு சங்கடமாக இருந்தால், நீங்கள் திசையை மாற்றி இரண்டாவது நிலைப்பாட்டை பயன்படுத்தலாம்.(1) தயாரிப்பு: இரண்டு கால்களையும் தரையில் ஊன்றி நின்று, ஸ்கேட்போர்டை உங்கள் கால்களுக்கு முன்னால் தரையில் வைக்கவும்.மேல் பலகை: ஸ்கேட்போர்டின் முன்புறத்தில் ஒரு காலால் தொடங்கவும், மற்ற கால் தரையில் இருக்கவும்.(2) பலகையில் இருந்த பாதங்களுக்கு உடல் எடையை நகர்த்தி, சற்று முன்னோக்கி சாய்ந்து, முழங்கால்களை வளைத்து, கைகளை நீட்டி சமநிலையை பராமரிக்கவும்.(3), (4) தரையில் மிதித்து மெதுவாக தரையில் தள்ளவும், பின்னர் அதை ஸ்கேட்போர்டில் வைத்து ஸ்கேட்போர்டின் பின்புறத்தில் வைக்கவும்.இந்த நேரத்தில், முழு உடலும் ஸ்கேட்போர்டும் முன்னோக்கி சரியத் தொடங்குகின்றன.

ஸ்கேட்போர்டில் இருந்து இறங்கும் போது: (1) ஸ்கேட்போர்டை முழுவதுமாக நிறுத்தாமல், முன்னோக்கி சறுக்கிக் கொண்டிருக்கும் போது, ​​முன் பாதத்தில் எடை போட்டு, பின் பாதத்தை தரையிறங்கும் கியர் போல தரையில் வைக்கவும்.(2) பின் கால் தரையில் மோதிய பிறகு, ஈர்ப்பு மையம் உடனடியாக பின் பாதத்திற்கு மாறுகிறது, பின்னர் இரண்டு கால்களும் ஸ்கேட்போர்டின் ஒரு பக்கத்தில் விழும்படி முன் பாதத்தை உயர்த்துகிறது.நீங்கள் சுதந்திரமாக ஸ்கேட்போர்டில் ஏறி இறங்கும்போது, ​​ரிவர்ஸ் ஸ்லைடிங் நிலையை நன்கு தெரிந்துகொள்ள முன் மற்றும் பின் பாதங்களின் நிலையை மாற்ற முயற்சிக்க வேண்டும்.2. ஃப்ரீவீலிங் ஸ்கேட்டர் தனது வலது பாதத்தை ஸ்கேட்போர்டின் நடுவிலும் முன்பக்கத்திலும் வலதுபுறமாக வைக்கிறார்.உங்கள் இடது பாதத்தை தரையில் ஊன்றி, உங்கள் வலது பாதத்தில் கவனம் செலுத்துங்கள்.ஸ்கேட்போர்டை முன்னோக்கி நகர்த்துவதற்கு உங்கள் இடது காலால் தரையில் தள்ளவும், பின்னர் உங்கள் இடது பாதத்தை மேலே வைத்து ஸ்கேட்போர்டின் வால் மீது மிதித்து, நின்று சமநிலையை பராமரிக்கவும், சிறிது நேரம் சறுக்கவும், பின்னர் உங்கள் இடது காலால் தரையில் தள்ளவும். , மற்றும் மீண்டும்.இதுபோன்ற பயிற்சியை மீண்டும் செய்து, நீங்கள் சிறப்பாக தேர்ச்சி பெற்ற பிறகு, நீங்கள் நீண்ட தூர சறுக்கு செய்யலாம்.ஆரம்பத்தில், நீங்கள் 10 மீ, 20 மீ, பின்னர் 50 மீ மற்றும் 100 மீ எனச் சேர்க்கலாம், மேலும் ஸ்லைடை எளிதாகவும் திறமையாகவும் முடுக்கிவிட முடியும் வரை மீண்டும் மீண்டும் பயிற்சி செய்யலாம்.ஈர்ப்பு மையத்தின் மாற்றத்தை நீங்கள் தேர்ச்சி பெற வேண்டும்.ஸ்கேட்போர்டின் திசை மற்றும் வேகம்.3. தடையாக சறுக்கும் திறன்களில், விரைவான நிறுத்தம் மற்றும் சீன திருப்பம் ஆகியவை மிக முக்கியமான திறன்களாகும்.சரிவில் சறுக்கும் போது, ​​வேகம் ஒப்பீட்டளவில் வேகமாக இருக்கும்.உங்கள் கால்களை ஸ்கேட்போர்டில் வைத்து, ஸ்கேட்போர்டை பக்கவாட்டாகத் திருப்பி, பிரேக் மற்றும் இயக்கத்தை நிறுத்தும் பார்க்கிங் முறையைப் பயன்படுத்த நீங்கள் கற்றுக்கொள்ள வேண்டும்.ஸ்கேட்போர்டின் வேகத்தை மாற்ற இரண்டு வழிகள் உள்ளன:

ஒன்று, ஈர்ப்பு விசையின் மையத்தைக் கட்டுப்படுத்த பின் பாதத்தைப் பயன்படுத்துவது மற்றும் ஸ்கேட்போர்டை முன்னோக்கி ஓட்டுவதற்கு முன்னோக்கி சாய்வது;மற்றொன்று, எலாஸ்டிக் ஸ்கேட்போர்டு மேற்பரப்பை இரு கால்களாலும் அடித்து, நெகிழ்ச்சித்தன்மையைப் பயன்படுத்தி முன்னோக்கிச் செல்ல வேண்டும்.மேலே விவரிக்கப்பட்டுள்ளபடி சமநிலையை நீங்கள் மாஸ்டர் செய்யும் வரை, உங்கள் கால்கள் நெகிழ்வாக இருக்கும் வரை, நீங்கள் தடையாக ஸ்கேட்டிங் நுட்பத்தில் தேர்ச்சி பெற்றிருக்கிறீர்கள்.3. ஸ்கேட்போர்டிங்கிற்கான தலைகீழ் திறன்கள்: ஸ்கேட்போர்டின் இரு முனைகளிலும் முடிந்தவரை உங்கள் கால்களை விரித்து, சரியான வேகத்தை அடைய முன்னோக்கிச் செல்லவும்.0 டிகிரி கடிகார திசையில் (பின்புறம் அல்லது வெளியே) திரும்பும்போது, ​​உங்கள் எடையை முன் பாதத்தில், இடது பாதத்தில், பலகையின் வால் மேலே வைக்கவும்.சரியாகச் செய்தால், ஸ்கேட்போர்டு தலைகீழாக மாற்றப்பட்டு, வலது கால் ஆதரவு பாதமாக மாறும்.4. ஸ்கேட்போர்டிங்கிற்கான சான்லு 0-டிகிரி சுழலும் திறன்கள் ஸ்கேட்போர்டிங் வீரர்கள் ஸ்லைடின் போது சிறிது தள்ளியும் திருப்புவதன் மூலமும் சமநிலையைக் காணலாம், அவர்கள் முன்னும் பின்னுமாக ஆடலாம் அல்லது வட்டங்களில் வட்டமிடலாம்.ஸ்கேட்போர்டை முடிந்தவரை மட்டத்தில் வைக்க முயற்சிக்கவும்.நீங்கள் தயாரானதும், உங்கள் கைகளை எதிரெதிர் திசையில் ஆடுங்கள்.சமநிலையை பராமரிக்கும் போது, ​​நீங்கள் இடதுபுறமாக ஒரு இறுதி புஷ் செய்ய முடியும்.ஈர்ப்பு மையம் வலது காலில் விழுகிறது, கையை வலதுபுறமாக ஆட்டி, முழு உடலையும் சுழற்றச் செய்கிறது.திருப்பும்போது, ​​பின் சக்கரம் அச்சு.பின்புற சக்கரத்தை முடிந்தவரை மட்டத்தில் வைக்க முயற்சிக்கவும்.பலகையின் முன்பக்கத்தை மிக உயரமாக உயர்த்த வேண்டாம்.உண்மையில், ஸ்கேட்போர்டின் முன் முனையில் கவனம் செலுத்த வேண்டிய அவசியமில்லை.பலகையின் வால் மீது எடையை வைத்து, சுழற்சியை அதிகரிக்கவும், முன் முனை இயற்கையாக உயர்த்தப்படும், உயரம் சரியாக இருக்கும்.

5. ஸ்கேட்போர்டிங்கிற்கான ஒற்றை சக்கர சுழற்சி திறன்.ஸ்கேட்டர் சரியான வேகத்தில் ஓட்டி, சறுக்கி, ஸ்கேட்போர்டின் முன்பக்கத்தை சாய்த்து, பின் சக்கரத்தைப் பயன்படுத்தி சன்ரிகுவை 0-டிகிரி சுழற்றுகிறார்.உங்கள் சமநிலையை மாஸ்டர் செய்ய, ஸ்கேட்போர்டை முடிந்தவரை காற்றில் வைத்திருக்க முயற்சிக்கவும்.ஸ்கேட்போர்டின் முன்பக்கத்தை உங்கள் கையால் பிடித்து, நீங்களும் ஸ்கேட்போர்டும் ஒன்றாகச் சுழலும் வகையில் சமநிலையை வைத்திருங்கள்.பின் உங்கள் பின் காலால் ஸ்கேட்போர்டின் ஒரு பக்கத்தில் அடியெடுத்து வைத்து, ஸ்கேட்போர்டை உங்கள் கையால் பிடித்து, பின் சக்கரங்களில் ஒன்றை தரையில் இருந்து, குறைந்தது இரண்டு திருப்பங்களாவது செய்யுங்கள்.நிலம் மற்றும் கீழ்நோக்கி ஸ்லைடுகளுக்கு, நீண்ட ஸ்லைடுவேயைத் தேர்வுசெய்ய முயற்சிக்கவும்.வேகமான ஸ்லைடு பிரிவு, நடுத்தர வேக ஸ்லைடு பிரிவு மற்றும் நீண்டு செல்லும் இடையகப் பிரிவு இரண்டையும் வைத்திருப்பது சிறந்தது.இந்த ஸ்லைடுவே ஆரம்பநிலைக்கு கீழ்நோக்கி ஸ்லைடுகளைப் பயிற்சி செய்ய மிகவும் பொருத்தமானது..கீழ்நோக்கி ஸ்லைடுகளின் தொழில்நுட்ப கவனம் கட்டுப்பாடு மற்றும் வேகம் இரண்டாம் நிலை.
நீங்கள் முதலில் சீராக சறுக்க கற்றுக்கொள்ள வேண்டும்.கீழ்நோக்கி சறுக்கும் போது, ​​ஸ்கேட்போர்டின் இரு முனைகளிலும் உங்கள் கால்களை வைக்கவும்.நீங்கள் ஒரு திருப்பத்தை எதிர்கொள்ளும்போது அல்லது குறுக்குவழிகளைச் செய்ய வேண்டியிருக்கும் போது, ​​உங்கள் கால்களை ஸ்கேட்போர்டின் மையத்திற்கு நகர்த்தவும், உங்கள் முகமும் உடலும் நேராக முன்னால் இருக்க வேண்டும்., உடல் குனிந்து, தொடைகள் முன் மார்புக்கு அருகில், கைகள் விரிந்தன.வண்ணம் தீட்டுதல் மற்றும் சுற்றும் திறன்பலகையின் முனையை ஓரிரு அங்குலம் உயர்த்த பலகையின் வால் மீது எடை போடவும்.பலகையின் முடிவு காற்றில் இருக்கும்போது, ​​உடல் கடிகார திசையில் மாறும்;முன் சக்கரம் தரையைத் தாக்கும் போது, ​​பலகை வலதுபுறமாகத் திரும்பும்.இந்த தொடர் இயக்கங்களை ஒத்திசைவானதாக்கி, பயிற்சியைத் தொடரவும்.பட்டை, சில்லு நுட்பம் சன்னல் அருகே வரும்போது, ​​எடையை பின் பாதத்திற்கு மாற்றவும்.போர்டின் முடிவு ரிட்ஜின் மேல் இருக்கும்போது முன் சக்கரத்தை உயர்த்தவும்.இந்த நிலையைப் பிடித்து, சிறிது குந்து, தரையிறங்கத் தயாராகுங்கள்.9. ஏறும் திறன்கள் தடையை நெருங்கும் போது, ​​ஸ்கேட்டர் எடையை பின் பாதத்திற்கு மாற்றி, தடையை அடைவதற்கு முன் ரிட்ஜின் மேல் குதிக்க பலகையின் முனையைத் தூக்குகிறார்.காற்றில் உங்கள் எடையை உங்கள் பின் பாதத்திலிருந்து உங்கள் முன் பாதத்திற்கு விரைவாக மாற்றவும்.ஸ்கேட்போர்டின் முன்பக்கத்தை படியின் மீது அழுத்தவும், இதனால் போர்டின் வால் கூட படி மேலே செல்லும்.11. ராக்கர் திறன்கள் ஸ்கேட்போர்டை நெகிழ் வேகத்திற்கு தள்ளவும் அல்லது தள்ளவும்.வலது மிதியின் பின்புறம், கட்டுப்பாட்டிற்காக இடது மிதி முன், அல்லது ராக்கருக்கான முன் சக்கரத்தின் பின்புறம்.உங்கள் எடையை உங்கள் வலது பாதத்திற்கு மாற்றி, பலகையின் முடிவை முடிந்தவரை காற்றில் வைத்திருக்க முன்னோக்கி சாய்ந்து கொள்ளுங்கள். சமநிலையை பராமரிக்க பலகையின் வாலை அவ்வப்போது மெதுவாக ஸ்க்ராப் செய்யலாம்.ஒன்று அல்லது இரண்டு, ஒரு பட்டை 0-டிகிரி சாய்க்கும் நிறுத்த நுட்பம் ஸ்லைடிங் செயல்பாட்டின் போது, ​​பலகையின் முடிவு தரையில் சுரண்டும் வரை பலகையின் முனை சாய்ந்திருக்க வேண்டும்.அதே நேரத்தில், முழு உடலையும் கடிகார திசையில் 0 டிகிரி சுழற்றவும்.ராக்கரும் சுழற்சியும் இசைவாக இருந்தால், மற்றும் ஆதரவு கால்கள் போதுமான அளவு உறுதியாக இருந்தால், ஸ்கேட்போர்டு ஒரு பட்டியை 0 டிகிரி சுழற்றி நிறுத்தப்படும்.13. ஆன்-கால் திறன்கள்: ஏ.குதிகால் சஸ்பென்ஷன் நுட்பம் ஸ்கேட்போர்டை சரியான வேகத்தில் வைத்திருக்கிறது, முன் பாதத்தைச் சுழற்றுகிறது, அதனால் கால் பலகையின் வாலை எதிர்கொள்ளும் வகையில், குதிகால் பலகையின் முனையை ஒன்றுடன் ஒன்று சேர்த்து, இடது பாதத்தின் பெருவிரலில் எடையை வைக்கவும், மற்றும் மற்ற பாதத்தை மெதுவாக ஸ்கேட்போர்டின் முன்புறமாக நகர்த்தவும்.உங்கள் குதிகால் காற்றில் இருக்கும்போது, ​​சமநிலைக்காக உங்கள் முழங்கால்களை வளைக்கவும்.பி.பலகை சுழற்சி திறன் ஸ்கேட்டர் முதலில் ஸ்கேட்போர்டை சறுக்குகிறார்.உங்கள் இடது பாதத்தை நகர்த்தவும், இதனால் உங்கள் குதிகால் பலகையின் முடிவில் அழுத்துகிறது.உங்கள் பெருவிரலில் உங்கள் எடையுடன், உங்கள் வலது பாதத்தை பலகையின் மறுமுனைக்கு நகர்த்தவும்.உங்கள் எடையை உங்கள் வலது பாதத்திற்கு மாற்றவும், அது சுழற்சியின் அச்சாக மாறும்.இடது கால் வலது பாதத்தைச் சுற்றி கடிகார திசையில் சுழல்கிறது, அதே நேரத்தில் வலது பாதமும் சுழன்று, இறுதியாக இடது காலுடன் சமநிலையை பராமரிக்கிறது.